skora z

Jestem w 8 miesiącu ciąży, więc jestem w temacie i mogę się podzielić tym co wiem Sama używam kremu Pharmaceris Foliacti, który był już tu wymieniany i jak na razie nie mam żadnych rozstępów. Raz kupiłam Fissan, ale jak dla mnie ma okropny zapach i jest bardzo gęsty, więc źle się rozprowadza i jest mniej wydajny. Podobno lepiej zapobiegać [...]

Mało białka serek wiejski? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Serek-Wiejski-lekki-3-t%C5%82uszczu-Pi%C4%85tnica.html - spójrz na BTW, to białko to kazeina, dobrze jest je zjeść na noc bo w dzień raczej iść w mięso/jaja/ryby. "Ja osobiście nie spożywam jogurtów ani serów z tego względu, że te produkty powodują zatrzymywanie wody pod skórą. " - [...]

[...] heatha, z tym, ze kulturysci na wysokim poziomie nie wychodza na bf dwucyfrowy, nawet na offseasonie!! na pewno widzieliscie zdjecia kulturystow na offseasonie (nie mowie tu o zdjeciach priesta z kfc = fotomontaz), oni nie maja wiecej niz 10% bf, to wszystko to woda + skora staje sie grubsza Zmieniony przez - gringss w dniu 2011-12-16 15:29:15

[...] bo zasuszając się dietą co najwyżej stracisz okres. Na pewno nadmiernie się nie rozbudujesz na ujemnym bilansie i z racji płci, a lekko zarysowane mięśnie chyba lepiej wyglądają niż wisząca skora, prawda? matylda - miałaś swój wątek, a w nim wszystko wyłożone, wróć tam i wyciągnij wnioski Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2009-04-02 21:47:30

[...] przedstawilem? na co zwrocic uwage ? suplementacja w podstawach OK jesli stac pomysl o Magna Power - wiele osob (jak i badania) potwierdzaja mniejsze gromadzenie wody pod skora - dla Ciebie to moze byc wazne czy proporcje masowe 300 b 350 tl ogolem sa ok czy zawyzone? odpowiedz wyzej :D czy schemat treningowy wydaje sie byc ok? czy moze [...]

Osobowość: Ta, co króluje w niebie i na ziemi Charakter: 95 % Promieniowanie: 97 % Rezonans: 120 000 drgań/sek. Kolor: Niebieski Główne cechy: Wola - Uczuciowość - Moralność - Akty­wność Totem roślinny: Lilia Totem zwierzęcy: Gołębica Znak: Panna TYP: Choleryczny. Mają niełatwy charakter. To ko­biety zdecydowane, pracowite, nieco [...]

dzień 156 / 2013-03-06 środa - DT cykl 4 - dzień 10 waga - 100,7* dieta cały czas bez żadnych odstępstw, nuda do bólu, ale powoli zaczynam dostrzegać efekty dziś przyszły mi aminokwasy BCAA (Hi Tec BCAA Powder), więc od razu poszły w ruch, połowa porcji przed treningiem druga połowa pomiędzy siłką a aerobami, trochę słaby smak ale idzie to pić [...]

na wstępie bardzo się cieszę z takiego zainteresowania i wsparcia od Was dziewczny:) jednak muszę sprostować parę rzeczy: tak jak napisałam w swoim pierwszym poście chciałabym schudnąć mądrze i z głową, na całe życie, a nie konkretną okazje. Ślub jest tylko dodatkową motywacją, ponieważ czy diete, czy trening robie już od dłuższego czasu, więc nie [...]

Siostro, jak byłem taki młody jak Ty, to też codziennie ćwiczyłem I na urlopie nie leżałem, ba murzynem nawet byłem i grałem w kosza ;-) teraz wiem, że rach ciach to tylko dla małolatów jest dobre %-) Wl dziś. Po ostatnim razie zachowawcza zaplanowałem 5x5x100. W drugiej serii okazało się że skóra na kapturach już doszła do siebie i mogę się [...]

Dziś wypis wcześnie.Pisząc popijam jeszcze potreningowe białko Wyciskanie leżąc 40/10, 60/8, 75/6, 87,6/5x6 i 1x5powt. Wyciskanie sztangielek w skosie 32/3x8 Wyciskanie wąsko 62,5/7, 72,5/2x4 Pompki na poręczach 0 Brzuch Wyciskanie leżąc + 2,5kg - niestety nie poszło po mojej myśli.Ciężar nie jest aż taki srogi ale w 4 i 5 serii musiałem ostatnie [...]

[...] najważniejsze, czy jeśli ćwiczę i jem według wskazanego bilansu energetycznego i tracę np. 3 cm w pasie na msc to skóra może się w tym czasie zregenerować, czy będzie wisieć?, chodzę na masaże raz na 2 tygodnie. mysle, ze spokojnie skora ci sie "zregeneruje", szczegolnie, jesli pomozesz jej masazami czy najrozniejszymi mazidlami

OK poprawiłem trochę tą dietę wg zaleceń, ale dalej mi się wydaje, że jest do d*** -------------------------------------------------------------------- PONIEDZIAŁEK: posiłek nr1: Płatki owsiane 80g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300g Banan 80g Rodzynki suszone 30g ŁĄCZNIE: B-21 T-11 W-102 KAL-593 WW WB WBT 10,2 1,0 1,4 nr2: Chleb [...]

Niezupełnie Promienie UVA są główną przyczyną fotostarzenia się skóry oraz zmian nowotworowych. Dawka promieniowania UVA w wielu lampach wykorzystywanych w solariach jest 2-krotnie wyższa niż zawartość promieni UVA w świetle słonecznym. To oznacza w praktyce, że w ciągu 15-30 minutowej sesji pod lampą opalającą w solarium(długość sesji opalającej [...]

[...] ccx10,ccx10,ccx9 D.Plank: 32sek 28sek 30sek Przysiad: troche duzo chyba tych rozgrzewkowych ale jestem zadowolona, to 40 to tak z ciekawosci ;-) Wyciskanie: moja klatka to skora i kosci Wioslo: w dalszym ciagu moje ulubione cwiczenie Bulgar: ciezko, pomagam sobie ugieta noga :'-( plank: chyba lepiej Chce pociagnac ten plan do polowy wrzesnia, [...]

hej Ladies zaczynamy lepszy czas plan na śniadanko placuszki owsiane z malinkami na oleju z kokosa czuję, że będzie mniami Loferne witamy moje spostrzeżenia po 3 dniach: - 1 kg mniej - 1 cm w pępku mniej i jakaś lekkośc - mam wrażenie, że skóra na buzi jest delikatniejsza, ale nei wiem czy to nie efekt placebo martasi uwielbiam królika i [...]

hołm słit hołm :-D krotkie wnioskowanie z kilkudniowej banicjii 1) gorskie powietrze dprawia ze nawet po 3-4 h snu czuje sie wypoczeta 2) woda mi nie slyzy (miekka); raz ze splukiwanie wlosow trawa 3 razy dłużej to bez sloika balsamu i kremu do rak nie moge sie ruszac tak skóra wysycha 3) nie wiem czy to przez powietrze czy sobie cos wkrecilam [...]

Poczytaj..... " 1. Umów się ze swoim lekarzem na test krwi. Ustal czy ta sytuacja jest dziedziczna. „Ciemne obwódki” są często zależne od twoich przodków. Nie znaczy to jednak, że nie możesz już w takim razie nic z tym zrobić, ale powinieneś się przygotować na minimalną poprawę. Może to być również lekkimi [...]

[...] rzezbic/jes na mase to to sie zmieni? Zgadza sie, moja talia jest szeroka i pomimo plaskiego brzucha - talia sie nie zmniejsza. Odnosnie nog, to sa takie wlasnie zgrubiale (skora) plus celulit nawet na lydkach, plus dosc grube kostki. Nie wiem jak to fajnie i symetrycznie wypracowac. Masz jakis pomysl? Odnosnie miski to jem roznie naprawde, [...]

DZIEN 2 DNT Aktywnosc: trening pole dance 90 minut- ale malo intensywny, moze dlatego ze tydzien temu opuscilam zajecia to nienajlepiej mi szlo i skora bolala :/ Miska: 1. jajecznica z serem cheddar, serrano, 2. ryz, indyk eko mielony, oliwa 3. pasztet z podrobow drobiowy, sos grzybowy na bulionie, mlode ziemniaki, maslo 4. omlet [...]

[...] gruczolow sutkowych, czasem tez po nacisnieciu na sutek pojawialo sie kilka kropel przezroczysej cieczy z niego, bylem tez spuchniety, czyli zatrzymywalem wode pod skora, .Mimo ze od 15 roku zycia cwicze na silowni a od malego rozne uprawialem sporty to moja sylwetka przypominala kobieca szczegolnie z tylu i z boku( ten odstajacy [...]